“篮”不住的少年迎“篮”而上

春风拂过篮球场的塑胶地面，阳光透过穹顶洒下细碎的光斑，三四年级的篮球少年们身着整齐队服，带着对运动的热忱，开启了每一次的篮球之旅。课前热身环节，在老师的带领下，少年们舒展筋骨、活动关节，绕场慢跑的身影如灵动的小鹿，折返跑、高抬腿、关节环绕等动作，为接下来的训练筑牢安全根基，清脆的笑声与轻快的脚步声，交织成校园里最鲜活的旋律。

技能训练中，老师结合三四年级学员的身体发育特点与基础能力，循序渐进拆解动作要点。运球练习时，少年们屈膝弓背，掌心轻贴球身，篮球在指尖与地面间灵活跳跃，时而低速稳步推进，时而加速变向突破，目光专注而坚定，汗水顺着额角滑落，却丝毫未减那份执着。传球训练里，大家两两结对，眼神交汇间传递默契，胸前传球的沉稳、击地传球的巧妙，每一次精准传递，都伴随着彼此的鼓励与喝彩；遇到动作不到位的学员，老师耐心纠正姿势，手把手指导发力技巧，用专业与温柔守护每一份热爱。

随着技能的逐步提升，趣味对抗赛成为课堂的亮点。少年们分成小队，身着不同颜色的标识，在赛场上展开激烈角逐。进攻时，他们配合默契，穿插跑位、巧妙传球，寻找最佳投篮时机；防守时，他们身姿挺拔，紧盯对手、积极抢断，用坚守捍卫小队荣誉。篮球在空中划出优美的弧线，精准落入篮筐的瞬间，赛场沸腾起欢呼声与掌声；即便偶尔失误，少年们也不气馁，快速调整状态，互相鼓劲重新投入战斗。老师在赛场旁实时指导，提醒大家注意战术配合与安全，引导少年们在竞争中学会尊重对手、包容队友，让体育精神在每一次奔跑、每一次拼搏中悄然扎根。

课后总结环节，少年们围坐成圈，分享训练中的收获与困惑。老师逐一点评，肯定大家的进步，也指出需要改进的细节，鼓励大家将课堂上的坚韧与协作，融入日常的学习与生活。夕阳为篮球场镀上一层暖光，少年们抱着篮球，脸上洋溢着满足的笑容，那些挥洒的汗水、收获的技能、缔结的友谊，都成为这段篮球之旅中最珍贵的印记。

经过一学期的系统训练，三四年级学员均熟练掌握篮球基础运球、传球、投篮技能，身体协调性、反应能力与体能素质得到显著提升，多数学员能在团队对抗中灵活运用所学技能，展现出良好的运动素养。更重要的是，少年们在活动中学会了沟通协作、尊重他人、直面输赢，浮躁的心性在反复训练中变得沉稳，集体荣誉感与责任感不断增强，收获了超越技能本身的成长。课堂上，学员们的参与热情持续高涨，主动克服训练难点，形成了积极向上、互帮互助的良好氛围。

       本次篮球兴趣课充分结合三四年级学员的年龄特点，兼顾技能训练与素养培育，取得了良好成效，但仍有可优化之处。部分学员基础差异较大，后续可进一步细化分组，针对不同水平学员设计分层训练任务，确保每位学员都能在原有基础上获得提升；趣味对抗赛的规则可进一步简化适配，增加更多互动环节，让更多学员获得展示自我的机会。未来，将持续优化活动方案，以更贴合学员需求的形式开展训练，让篮球运动真正成为少年成长路上的助力，让每一位学员都能在阳光与汗水里，绽放属于自己的光彩。