绳跃童心，聚力同行

“一二、一二……” 伴随着整齐的口号，AC 四（2）班的长绳特色活动在操场上活力开展。在季老师的悉心指导下，同学们手握长绳、默契配合，用跳跃与欢笑编织出校园里一道亮丽的风景线。

自本学期特色活动启动以来，季老师结合四年级学生的身心特点，制定了科学系统的训练计划。活动初期，季老师耐心讲解摇绳节奏、起跳时机等基础技巧，手把手纠正学生的姿势；针对部分同学怕绊绳、不敢跳的问题，他设计了 “小组接龙”，“慢节奏适应” 等趣味练习，鼓励大家大胆尝试。每周两次的活动中，同学们热情高涨，摇绳的同学紧盯节奏、全力以赴，跳绳的同学身姿轻盈、奋勇争先，班级里满是加油声与欢呼声。

经过一段时间的训练，同学们不仅跳绳技能突飞猛进，从最初的断断续续到如今能连续完成不断的200次跳跃，更在协作中收获了成长。大家学会了倾听与配合，懂得了包容与鼓励，班级凝聚力显著增强。季老师表示，长绳活动不仅锻炼了学生的身体素质，更培养了他们的团队精神和抗压能力，今后将继续丰富活动形式，让同学们在运动中快乐成长。

绳舞飞扬，跃动的是青春活力；聚力同行，凝聚的是班级温情。AC 四（2）班的长绳特色活动，正成为同学们成长路上的生动注脚。