名医进校园，助力儿童健康成长

2月27日晚，苏州大学附属儿童医院感染科处长虞景主任医师走进苏外，为三年级的同学们带来了一场生动有趣且干货满满的科普健康讲座。

一、春天拔节期，关注孩子生长

讲座前一部分，虞医生先围绕儿童生长规律展开，他介绍到，儿童生长是一个连续但不均匀的过程，分为胎儿期、婴儿期、儿童期和青春期，生长激素、甲状腺素等在各阶段发挥着重要作用。例如，婴幼儿期的生长速度最快，3岁以内是生长快速期，第一年能长25厘米，第二年约长10厘米；3岁到青春期前生长减缓，每年增长5 - 7厘米；青春期则是另一个快速生长期，能增长25 - 28厘米。同学们对这些知识充满好奇，纷纷惊叹于身体成长的奇妙。

骨龄也是本次讲座的重点内容。虞主任指出，骨龄是反映人体成熟度的重要指标，通过拍摄左手X线片了解腕骨、掌骨、指骨发育情况，进而判断骨龄。骨龄能决定孩子的生长潜力，一般女孩在骨龄14 - 16岁、男孩在16 - 18岁时，骨骼线闭合，身高增长就会停止。

如何促进儿童健康自然生长呢？虞主任给出了全面的建议。在营养方面，要合理搭配饮食，遵循三餐合理、规律进餐的原则，保证食物种类丰富，包括谷薯类、蔬菜、水果、禽畜鱼蛋、豆类坚果和奶制品等，少吃高盐、高糖、高脂肪食物，合理选择零食，多喝白开水。充分睡眠同样关键，小学生每天应保证9小时睡眠，要建立规律作息，营造良好睡眠环境。此外，还要多进行户外活动，每天至少60分钟，减少久坐和看电子屏幕时间。

二、诺如病毒肆虐，我们防控有法

因近期诺如病毒活跃，于是虞医生在这次活动中还介绍了诺如病毒的基本情况。同学们了解到，诺如病毒是引发非细菌性急性胃肠炎的“罪魁祸首”，具有传染性强、传播途径多样、潜伏期短等特点。它能通过被污染的食物、水源，以及直接接触、空气飞沫等途径传播，尤其在学校这类人员密集场所极易扩散。而且，冬季和春季是诺如病毒的高发季节，大家必须时刻保持警惕。  

在讲解诺如病毒症状时，虞景处长详细描述了呕吐、腹泻、腹痛、发热等常见症状，以及不同程度症状对身体的影响和可能引发的并发症。这让同学们深刻认识到，一旦发现自己或身边同学出现类似症状，要及时告知老师和家长，以便尽早采取措施。

在治疗方面，虞景处长强调，诺如病毒感染通常具有自限性。患者需要充分休息，调整饮食，及时补充水分和电解质。针对不同症状，可在医生指导下采取相应的对症治疗措施，但要避免滥用抗生素。同时，要注重口腔、皮肤护理以及心理关怀，帮助患者尽快康复。

此次活动，让三年级的同学们对身体成长有了深刻的认可，对诺如病毒有了全面深入的了解，掌握了有效的防控和应对方法。同学们纷纷表示，会将学到的知识运用到日常生活中，从自身做起，养成良好的卫生习惯，为健康成长保驾护航。