“快乐成长，从心开始”

 随着社会的发展和教育的深入，心理健康教育越来越受到重视。对于一年级学生而言，他们正处于从幼儿园到小学的过渡期，面临着新的学习环境和社交挑战。因此，开展心理健康讲座，帮助他们建立正确的心理健康观念，学会应对学习生活中的压力和挑战，对于他们的健康成长至关重要。
    为此，苏州外国语学校一年级组邀请苏州大学心理健康教育研究中心副教授王平博士为我们一年级的小朋友进行心理健康知识科普活动：快乐成长，从心开始。本次活动旨在培养学生的自我意识，使他们能够更好地认识自己的情绪，并学会如何管理这些情绪。通过日常生活中的实践，学生将掌握调整情绪的方法，以积极的心态去面对生活中的挫折与挑战。此活动致力于塑造学生积极乐观、阳光向上的精神风貌，进一步完善学校全面育人的教育理念。

活动一开始，王博士就根据孩子们的认知的心理特点，充分调动了孩子的积极性，并让小朋友们通过图片来感知情绪。一年级的小朋友积极响应，场面十分热闹。王博士在讲解相关心理健康知识时，还让孩子们动手在纸上画出自己的心情树，孩子们根据王平博士的引导逐步对自己的情绪有了充分的认识。

学生们在分享环节，积极大方的展示了自己的作品和充分表达了自己的想法。期间王博士鼓励学生提出问题并根据孩子的特点进行及时解答。

本次活动中，王平博士总结了调节心理的具体方法和注意事项，还和小朋友们强调在日常生活中注意情绪管理。教会我们的小朋友要学会接纳自己的情绪，并用情绪温度计的方式来记录自己的情绪。本次活动提高一年级学生对心理健康的认识，教授学生基本的情绪管理和压力应对技巧，培养学生的自我认知和社交能力，还增强学生面对困难时的韧性和自信心。

我们坚信，快乐成长，从心开始；追求卓越，从心出发。