秋日飞扬，青春“盘”然

2025年10月12日，下午13:00。当秋日的阳光褪去正午的灼热，变得温煦而明亮时，苏州旺山实践基地迎来了它一天中最充满活力的时刻。苏州外国语学校初二年级AC3班的全体同学，精神饱满地集结于此，一场融合了水岸激情与草地协作的综合性社会实践——以飞盘为主题，以皮划艇为序曲的精彩篇章，即将拉开序幕。
序章：碧波上的协作启航
   活动的第一项，是出乎许多人意料的皮划艇体验。位于旺山脚下的澄澈湖泊，如同一块镶嵌在群山中的碧玉。在专业教练的指导下，同学们两人一组，穿戴好救生衣，拿起船桨，小心翼翼地登上色彩艳丽的皮划艇。
   起初，湖面上充满了“状况”。船只不听使唤地打转，“撞船”事件时有发生，溅起的水花和惊呼声、欢笑声此起彼伏。但这正是团队协作的第一课。很快，同船的两位同学开始摸索节奏，一人左桨，一人右桨，从最初的笨拙生涩到后来的默契配合，口号声取代了慌乱声。“左、右、左、右……”一艘艘皮划艇终于破开平静的湖面，如同离弦之箭，整齐地向前驶去。湖光山色间，穿梭的皮划艇与同学们的倒影构成了一幅动态的画卷。这不仅是体力与技巧的锻炼，更是对伙伴信任与步调统一的初次考验，为下午的活动奠定了完美的协作基调。
高潮：绿茵地上的“飞盘”交响
   带着水上的余兴，全体同学转移至宽阔的草坪，迎来了今天的核心环节——飞盘系列活动。
   首先进行的是飞盘趣味活动。在教练的带领下，同学们进行了飞盘精准投掷、飞盘九宫格、飞盘接力跑等游戏。五彩的飞盘在空中划出一道道优美的弧线，草坪上充满了奔跑的身影和专注的眼神。这些游戏迅速让大家熟悉了飞盘的特性，掌握了基本的传接技巧，现场气氛热烈而欢快。
   而整个下午的最高潮，无疑是男生们的飞盘对抗赛。随着一声哨响，“疾风队”与“磐石队”的较量正式开始。霎时间，整个草坪被青春的荷尔蒙点燃。平日里在课堂上沉稳理性的男生们，此刻化身为赛场上矫健的运动员。他们积极跑位，大声呼应，一次次精准的长传指引着进攻的方向，一次次果断的阻截瓦解着对方的攻势，更有奋不顾身的飞扑，只为接住那个即将落地的飞盘，引得场边观战的女生们阵阵喝彩。
   比赛中，飞盘精神得到了最纯粹的体现。当对一次出界判罚有争议时，场上队员会立刻围拢，平静、迅速地沟通并达成共识；当有队员因冲刺而摔倒时，无论队友还是对手，都会第一时间上前伸手搀扶。这里没有斤斤计较的争执，只有对规则的共同尊重和对对手的真诚关怀。汗水在阳光下闪烁，泥土沾上了球衣，但每一张脸上都写满了专注、拼搏与享受。这已远超一场比赛，它是一场关于勇气、智慧与团队荣誉的实战演练。
尾声：收获与成长的秋日回响
   夕阳西下，为旺山层林尽染的秋色又增添了一抹温暖的橘红。充实而精彩的实践活动在同学们的意犹未尽中接近尾声。总结分享会上，大家围坐一圈，脸上洋溢着运动后的红润与满足。
   “皮划艇让我明白，方向一致才能走得更远。”一位同学感慨道。
   “飞盘比赛太燃了！我学会了在高压下保持冷静，信任队友的判断。”一位男生兴奋地分享。
   “作为观众，我也被男生们在赛场上的拼搏精神和绅士风度深深打动，他们是我们班的骄傲！”一位女生的发言赢得了全班的掌声。
   今天下午，我们从静谧的湖水划向激情的草地，见证了从初次尝试的忐忑到赛场上的自信从容。无论是皮划艇上的同舟共济，还是飞盘赛中的信任尊重，都展现AC3班强大的凝聚力与无限的潜力。这山水之间的课堂，教会我们的，将是受益终身的品格。
   这个秋日的午后，在旺山的山水之间，AC3班的同学们以桨为笔，以盘为媒，共同谱写了一曲激昂而温暖的青春协奏曲。他们收获的，不仅是两项运动的技能，更是对团队协作、体育精神与自我超越的深刻理解。这段交织着汗水与欢笑的记忆，必将如那日秋光，永远闪耀在他们共同的青春年鉴中。