热血绿茵梦课程计划

热血绿茵 社团

具体课程计划

次数

社团课

课程主题

课程目标

活动方式

培养能力

第一节社团课

1、熟悉球性

2、颠球技术

3、身体素质练习：协调性

1、激发学生学习兴趣；

2、能主动学习足球基础训练；

3、能与同学相互配合。

4、发展身体素质练习：协调性

实践课

球性

第二节社团课

1、球性练习

2、运球技术：脚内侧运球

1、进一步提高学生的球性

2、了解运球技术

初步掌握几种运球技术

实践课

运球

第一节社团课

1、学习运球技术：脚背外侧运球，复习脚内侧运球

2、球性练习

3、身体素质练习：上肢力量：俯卧撑

1、掌握脚内侧和脚背外侧运球技术

2、提高学生球性练习，能够较好的控制球

发展学生身体素质练习：上肢力量

实践课

运球

第二节社团课

1、复习运球技术：脚内侧运球、脚背外侧运球

2、球性练习

1、熟练掌握脚内侧运球和脚背外侧运球

提高学生在有障碍情况下的运球能力

实践课

运球

第一节社团课

1、介绍踢球的常用技术

2、学习脚背内侧踢球技术

1、了解踢球技术

2、初步掌握脚背内侧踢球技术

实践课

脚内侧踢球

第二节社团课

1、复习脚背内侧踢球

2、介绍停球常用技术

3、学习脚背内侧停球

1、进一步提高学生脚背内侧踢球技术

2、了解停球技术

初步掌握脚内侧停球

实践课

脚背内侧踢球

第一节社团课

1、复习脚背内侧踢（停）球

2、身体素质练习：速度

1、提高学生脚背内侧踢（停）球技术在运动中的合理应用

发展学生身体素质练习：速度 50m

实践课

脚背内侧踢球

第二节社团课

1、运球—踢球—停球综合技术学习

2、身体素质练习：上肢力量

1、提高学生在运动中技术的应用能力

发展学生身体素质练习：上肢力量

实践课

停球

第一节社团课

1、介绍常用运球过人技术动作

2、学习扣球—拨球过人技术、假动作过人技术、运球—拉球过人技术、运球—人球分过等过人技术

1、初步掌握常用运球过人技术动作

2、通过身体素质的练习来提高个人技术。

实践课

运球过人

第二节社团课

1、提高学生个人运球过人技术的应用能力

发展学生身体素质：跳跃

1、复习常用运球过人技术

2、身体素质练习：跳跃

实践课

运球过人

第一节社团课

1、了解基本的进攻战术配合

初步了解“二过一”战术配合

1、介绍配合过人技术

2、介绍学习基本“二过一”战术配合：踢墙式、直传斜插、斜传直插

实践课

战术配合

第二节社团课

1、了解抢截球技术

2、初步了解常用抢截球方法

1、介绍抢截球技术

2、介绍常用抢截球方法：正面抢截球、侧面抢截球

实践课

抢截球技术

第一节社团课

1、进一步熟练抢截球技术

2、发展学生身体素质：耐力

1、复习常用抢截球技术

2、身体素质练习：5分钟折返跑

实践课

抢截球技术

第二节社团课

1、初步学习守门员技术及规则

2、发展学生身体素质：上肢力量

1、介绍守门员基本技术及规则

2、学习守门员手抛球和掷界外球技术

实践课

习守门员技术及规则

第一节社团课

1、“二过一”配合练习

2、自主练习

1、了解初步掌握学生基本的进攻战术配合

2、提高学生个人球感练习

实践课

第二节社团课

1、足球比赛常识

2、足球比赛裁判判罚规则

1、通过理论课提高学生了解足球比赛规则

能够欣赏足球比赛，对比赛中的判罚有初步了解

实践课

比赛裁判判罚规则

第一节社团课

1、初步培养学生的组织比赛能力

提高学生在比赛中灵活应用所学技术能力

1、足球比赛组织

2、教学比赛

实践课

培养学生的组织比赛能力

第二节社团课

、球性练习

2、脚内侧推传球

3、脚内侧传弧线球

1、增强学生球性

2、提高脚内侧传球的准确性

3、了解脚内侧弧线球的动作要领

实践课

脚内侧推传球

第一节社团课

1、球性练习

2、复习脚内侧传球

3、复习脚内侧传弧线球1、增强学生球性

2、提高脚内侧传球的准确性

3、提高脚内侧弧线球的动作质量

实践课

脚内侧推传球

第二节社团课

1、脚内（外）侧接控球

2、大腿部接控球

3、胸部接控球

1、了解、掌握接控球的能力

2、能够在运动中接控球

3、提高学生在运动中接控球能力

实践课

脚内（外）侧接控球

第一节社团课

1、复习接控球：脚内（外）侧、大腿部、胸部接控球

2、素质练习：单足冲撞

1、进一步提高接控球能力

2、增强学生对抗能力

实践课

提高接控球能力

第二节社团课

1、脚内（外）侧运球

2、运球转身：脚内（外）侧扣球转身、踩停球转身

1、掌握、提高运球能力

2、了解、掌握运球转身

实践课

提高运球能力

第一节社团课

1、复习脚内（外）侧运球

2、复习运球转身：脚内（外）侧扣球转身、踩停球转身

1、进一步提高运球熟练性

2、掌握、提高运球转身能力

实践课

提高运球转身能力

第二节社团课

1、脚背内侧踢球

2、介绍脚背正面（外侧）踢球

3、复习传接球

1、熟练提高传接球能力

2、掌握脚背内侧踢球

3、介绍脚背正面踢球

实践课

提高传接球能力

第一节社团课

1、脚背内侧踢球

2、介绍脚背正面（外侧）踢球

3、复习传接球

1、熟练提高传接球能力

2、掌握脚背内侧踢球

3、介绍脚背正面踢球

实践课

提高传接球能力

第二节社团课

1、复习脚背内侧踢球、停球

2、复习脚背正面踢球、停球

3、追抓游戏

1、进一步掌握踢球、停球技术运用能力

2、提高学生奔跑能力

实践课

掌握踢球、停球技术运用能力

第一节社团课

1．长传 ——配合长传练习

2．身体素质练习（力量）

上肢：双人配合推小车

下肢：双人背挎跳

1．提高脚背内侧、正面踢、停技术

2、发展身体素质练习：力量

实践课

．提高脚背内侧、正面踢、停技术

第二节社团课

1、复习脚内侧

踢、停球技术。

2、身体素质练习：速度（绕杆跑）

3身体素质的练习：灵敏.

1、提高脚背内侧、正面踢球和各种停球技术

2、发展身体素质练习：速度

3、发展身体素质练习：灵敏

实践课

提高脚背内侧、正面踢球和各种停球技术

第一节社团课

1、射门

2、定位球战术

3、点球练习

1、掌握射门技术与技巧

2、合理应用定位球战术

3、锻炼学生心理素质

实践课

掌握射门技术与技巧

第二节社团课

1．定位球及行进间射门。

2．身体素质练习：耐力

1．复习定位球及行进间射门技术。

2．发展身体素质练习：耐力跑及调节呼吸的方法。

实践课

复习定位球及行进间射门技术

第一节社团课

1、传球；

2、运球射门；

3、“二过一”配合战术过人

1、复习踢、停、运等足球基本技术，并进一步熟练技术动作；

2、了解“二过一”配合战术

实践课

进一步熟练技术动作；

第二节社团课

1、“二过一”配合战术过人

2、有球身体对抗练习

1、巩固“二过一”配合战术

2、增强学生身体对抗能力

实践课

巩固“二过一”配合战术

第一节社团课

1、个人防守战术

2、局部防守战术

3、整体防守战术

1、了解、掌握防守战术

2、提高学生的防守意识以及大局观

实践课

提高防守能力

第二节社团课

1、学习抢截球技术：正面、侧面

2、围圈传、抢球游戏

1、进一步掌握抢截球技术及方法

2、提高学生在实战中技术的应用

实践课

提高抢截球技术

第一节社团课

1、足球比赛中基本的进攻和方式原则

2、比赛阵型

1、了解足球比赛基本战术原则

2、让学生初步了解比赛阵型的演变和发展以及目前常用阵型和打法

让学生了解各个位置职责与战术打法

实践课

比赛中基本的进攻和方式原则

第二节社团课

1、兴趣练习

2、分组教学比赛

1、巩固提高足球基本技术

2、锻炼学生在实践中合理应用所学技战术

实践课

比赛

第一节社团课

1、学习头球技术动作

2、脚背内侧踢定位球——头球——射门练习

1、进一步提高学生脚背内侧踢球技术

2、了解、学习头球技术动作要领

实践课

提高学生脚背内侧踢球技术

第二节社团课

1、脚背内侧踢滚动球技术

2、脚背内侧踢定位球——头球——射门练习

1、巩固、提高学生脚背内侧踢球技术熟练应用能力

掌握头球技术动作要领

实践课

巩固、提高学生脚背内侧踢球技术熟练应用能力

第一节社团课

1、运球过杆练习

脚内（外）侧运球——扣球——转身；运球——踩停球——转身

1、提高学生运球能力

2、掌握、应用运球变向技术

提高运球转身技术的应用能力

实践课

提高学生运球能力

第二节社团课

1、运球过杆练习

2、脚内（外）侧运球——扣球——转身；运球——踩停球——转身

1、提高学生运球变向应用能力

2、巩固运球转身技术的应用能力

实践课

提高学生运球变向应用能力

第一节社团课

1、俯卧撑—侧平举 6个×3组

2、运球过杆练习

1、增强学生上肢力量及平衡协调

2、巩固提高运球变向能力

实践课

巩固提高运球变向能力

第二节社团课

1、“二过一”配合战术：横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一

1、了解、学习“二过一”配合战术

2、提高学生实战中的应用能力

实践课

学习“二过一”配合战术

第一节社团课

1、“二过一”配合战术：横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一

1、复习学习“二过一”配合战术

2、提高学生实战中的应用能力

实践课

巩固“二过一”配合战术

第二节社团课

1、“二过一”配合战术：横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一；横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一

1、掌握所学“二过一”配合战术

2、能够在实战中灵活应用

实践课

3、掌握“二过一”配合战术

第一节社团课

1、射门

2、定位球战术

3、点球练习

1、掌握射门技术与技巧

2、合理应用定位球战术

3、锻炼学生心理素质

实践课

掌握射门技术与技巧

第二节社团课

1、个人防守战术

2、局部防守战术

3、整体防守战术

1、进一步了解、掌握防守战术

2、提高学生的防守意识以及大局观

实践课

掌握防守战术

第一节社团课

1、单足跳冲撞游戏

2、复习脚内侧推传球技术

3、介绍运动中脚内侧传球

1、提高学生身体对抗能力

2、掌握、提高脚内侧传球准确性

3、了解运动中脚内侧传球技术

实践课

提高脚内侧传球准确性

第二节社团课

1、学习头球技术动作

2、脚背内侧踢定位球——头球——射门练习

1、进一步提高学生脚背内侧踢球技术

2、了解、学习头球技术动作要领

实践课

高学生脚背内侧踢球技术

第一节社团课

1、熟悉球性

2、颠球技术：

脚背正面—大腿

3、折返跑30米×3组

1、培养学生学习兴趣；

2、熟练球性，提高球感，发展学生下肢动作的灵活性。

3、增强学生反复冲刺能力

实践课

、熟练球性，提高球感

第二节社团课

1、复习所学足球技术

2.教学比赛

1、提高学生在比赛中合理应用所学技战术能力

2、培养、提高学生的体育道德观念

实践课

提高学生比赛能力

发布时间：2018-10-24 作者：来源　阅读量：