5月保健知识

幼儿生活小常识

1、注意口腔卫生

培养孩子饭后漱口的习惯，每天刷两次牙，早晚各一次，拒绝孩子在晚上临睡前吃零食的要求，晚上喝完奶或饮料后注意漱口。

2、保护好“六龄齿”

“六龄齿”是指第一颗恒牙，是最早萌生的恒牙，家长常误认为这颗牙还是乳牙，以为坏了还可以长出新牙，其实不然，这颗牙齿一旦出现问题应及时就医。

3、给孩子选择合适的牙刷

孩子在换牙期时，家长就应该注意给孩子选用毛质较软的儿童牙刷，定期为孩子更换牙刷了，建议是两个月更换一次牙刷，并教会孩子正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法，能有效去除牙缝里的残留食渣。

4、滥用抗生素会损害孩子健康

孩子出现头疼发烧时，很多家长会直接带着孩子去医院输液，而输液成分里常规下是含有抗生素的，滥用抗生素会产生耐药性，这种做法是不正确的。要学会观察疾病的严重程度，了解清楚基本的小儿感冒发烧护理，避免滥用抗生素。

5、少吃高热量高糖食品

如孩子爱吃的炸鸡汉堡和巧克力，不仅含有极高的热量炸鸡和难以消化的脂肪酸，对孩子消化造成负担，还易发胖不利于健康。

6、让孩子多参加户外活动

适当地接受紫外线的照射，不仅可以促进钙的吸收还能杀灭皮肤表面病菌，此外还能促进骨骼的生长，但要注意适量。

7、放置过久的水不要让孩子喝，可能存有细菌不利于身体健康。

8、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

9、在传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

10、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

11、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

幼儿健康需注意

1、让孩子远离巧克力和糖果。巧克力有很高营养这种说法不一定准确，简单说要看食品的蛋白质含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海产品等食物产品最高营养的食物，而巧克力属于高热量食物，长期食用会造成孩子发胖，不利于健康。

2、无营养价值的果冻。果冻也是儿童最喜欢的食物之一，果冻的食用说明中都标有一定年龄下的儿童不能食用，但是还是有的儿童误呛入气管难以去取出，或者导致死亡。家长尽量让儿童远离没有营养的果冻，以免造成生命威胁。

3、膨化食品损害幼儿健康。垃圾食品没有营养价值，还有大量添加剂铅，长期食用会让孩子免疫力降低就引起咳嗽。