11月保健小常识 科学预防  守护健康

科学预防  守护健康

秋去冬来，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。所以做好幼儿日常保健护理工作很重要，希望家长们根据以下几方面温馨提示，做好日常卫生保健护理，让孩子健康、愉快的度过冬天！

饮食护理

1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。     

 3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。    

日常护理

      1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

      2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

      3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

      4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

生活保健

    1、勤洗澡、手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。

      2、保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。

      3、注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。

      4、坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。